Effektive Methoden der Prävention von prostatitis

Entzündliche Läsionen der Prostata-Gewebe erfüllen die modernen Vertreter des männlichen Geschlechts oft genug. Gegeben, dass die überwiegende Mehrheit der Männer lieber vermeiden Sie den Kontakt mit einem Urologen, einem Spezialisten Patienten fallen bereits ausgeführt prostatitis, die manchmal gelingt es chronisch zu werden. Um zu verhindern, dass weitere Verschlimmerung oder Rückfall der Krankheit, die notwendigen Prävention von prostatitis bei Männern zu Hause. Diese Maßnahmen hilfreich, um die Vertreter des starken Geschlechts, die noch nicht aufgetreten ist mit Prostata-Entzündung.

Warum ist es eine Krankheit

Prostatitis wird als chronisch, oder akut entzündlichen Prozess in den Geweben der Prostata bei Männern. Die Krankheit kann zu entwickeln, auf dem hintergrund von infektiösen Erkrankungen, venöse maltsovyh der Croisette, oder innervation Erkrankungen des Immunsystems, etc. die häufigsten Gründe, die mit der Entwicklung der Entzündung der Prostata gehören Staaten wie:

• Längere sexuelle Abstinenz;
• Ungesunde Gewohnheiten der Art von Rauchen oder Alkoholmissbrauch;
• Häufige sexuelle Kontakte mit verschiedenen Partnern;
• Die Praxis unterbrochen, die PA als eine Methode der Empfängnisverhütung, verzögerte Ejakulation,
• Hämorrhoiden und häufigen Stuhlgang Verzögerung;
• Geodinamicheskogo, sitzende Lebensweise;
• Ungesunde, unregelmäßige Stromversorgung, für der Grund, die auftreten, veselinovskiy und Stoffwechselstörungen;
• Chronische urologische Erkrankungen;
• Urogenitalen Infektionen und sexuell übertragbare Krankheiten;
• Missbrauchen fettige und scharf gewürzte oder salzige Lebensmittel;
• Immunodepressiv.

Je früher der patient reagieren wird, um das auftreten von Symptomen der Krankheit, die eher zu vermeiden, die chronische und langfristige Behandlung von prostatitis.

Behandlung von prostatitis zu Hause, ohne die komplexen therapeutischen Ansatz unmöglich. Aber, darüber hinaus, die notwendigen zusätzlichen Maßnahmen, um zu verhindern, dass das Wiederauftreten der Entzündung. Für die prostatitis, die diese Aktivitäten sind nicht weniger wichtig als die primäre Therapie.

Prävention und Behandlung von prostatitis sollte angestrebt werden die Beseitigung von auslösefaktoren, Pathologie. Es ist notwendig zu berücksichtigen, das Alter, Eigenheiten von Männern, die schwere der Entzündung, immun-status, etc. durchzuführen Prävention von prostatitis"ll in der Lage sein, jeden Patienten, das Risiko der Krankheit ist maximal reduziert.

Für chronische prostatitis regelmäßige vorbeugende Richtlinien zu erhalten hilft remissione Bedingung für eine Recht lange Zeit, die in die Zukunft führen kann, um eine vollständige Heilung der Krankheit. Nach der Behandlung Rückfälle verhindert, können Sie einen Wartungs-Prävention wie änderung der Ernährung und Lebensweise, die Beseitigung ungesunde Abhängigkeit, gesunde Lebensweise, etc.

In solche Erkrankungen, wie prostatitis Prävention ist von zwei Arten: primäre oder sekundäre. Die primäre Prävention ist relevant in den Fällen, wenn zuvor der patient hat nie prostatitis. Wenn ein Mann hat eine chronische Entzündung, erfordert es die Prävention von prostatitis mit sekundären Maßnahmen.

Für die primäre Prävention von Prostata-Entzündung und regelmäßig genug zu tun, gymnastik, beseitigen Sie ungesunde Heißhunger, entfernen Sie übergewicht und ernähren Sie sich richtig, und machen Sie regelmäßig sex-Leben. Das Ergebnis ist eine Erhöhung des immun-status und malacatoya profilaktirujut Prostata-Staus. Körperliche Aktivität und bestimmte Lasten sind die wichtigsten Punkte in der primären Prävention der Entwicklung von Entzündungen in der Prostata.

Wenn der patient bereits chronische form der Krankheit, die Prävention von prostatitis zu Hause unloveable zwingend notwendig, da nur mit diesen Maßnahmen können Sie vermeiden, Verschlimmerung solcher unangenehmen Krankheit und alle seine Komplikationen. Verwenden Sie auch körperliche Bewegung, Rauchen und Alkohol, aber das Fundament ist erhalten bestimmte Drogen.

Effektive Möglichkeiten, um zu verhindern prostatitis

Präventions-Programm gegen Prostata-Entzündung besteht, zahlreiche spezifische Aktivitäten, die deutliche Verbesserung der Lebensqualität des Patienten und verhindert das auftreten der Krankheit in irgendeiner form.

• Besonders wichtig ist die Vorbeugung von Krankheiten bei Personen, die zu der Gruppe gehören, der auch das Risiko der Entwicklung von Prostata-Entzündung.
• Solche Patienten sind äußerst wichtig, um eine regelmäßige urologische Untersuchung durchführen und komplexe vorbeugende Maßnahmen.
• Die Krankheit kann auftreten, in jedem gesunden Männern, also wissen, wie zu vermeiden prostatitis wird nützlich sein für alle.
• Mit dem Alter, fast jeder Vertreter des starken Geschlechts, läuft Gefahr von Prostata-Entzündung, auch wenn seine Art zu Leben war nicht sesshaft.
• Nach dem Alter von 40 Jahren alle Männer müssen darüber nachdenken, ernsthafte Gegenmaßnahmen gegen Bedrohungen für die Entwicklung von Prostata-Entzündung.
• Brauchen Sie zu gehen, zum Urologen zur Untersuchung, zu überarbeiten, die Ernährung und Gewohnheiten, mehr zu Fuß und der täglichen übungen.

Es hängt alles von den Patienten, wie ernst es ist, bezieht sich auf urogenitale Gesundheit. Es ist viel einfacher, um zu verhindern, dass die Entzündung als durch einen langen Verlauf der Therapie zu überwinden.

Aktiven lebensstil

Vorbeugende anti-Prostata-Aktivitäten müssen aktive Leben des Patienten. Regelmäßige moderate Belastungen vollkommen verhindern, dass die Entwicklung von entzündlichen Prozessen in der Drüse. Warum ist es wichtig führen hyperdynamics Leben. Nur Risikofaktoren Pathologie gehören Männer mit überschüssigen Pfunde und sitzende Arbeit. By the way, laut Statistik, nach 40 Jahren die häufigsten Ursachen von Prostata-Entzündung sind übergewicht und Bewegungsmangel.

Das regelmäßige laden von mäßiger Natur kann helfen, stärken Ihr immun-status. Es wird empfohlen, im aktiven Sport zu treiben, schwimmen, laufen und Skifahren. Auch die ideale Besetzung wäre entweder Nordic walking, klettern oder Wandern zu Fuß. Einige Haltungen des yoga sind unglaublich nützlich, um Körper von Menschen, Sie stärken die Beckenbodenmuskulatur crouzille.

Unvereinbar mit der Prävention von prostatitis Arten von Sport-training sind Radfahren oder Reiten, was dazu führen kann, traumatische Verletzungen der perinealen region. Es ist auch nicht notwendig, um die schweren Lasten zu heben. Wenn es zu einer Verschlimmerung der chronischen Krankheiten, dann das training zu beenden, bis die remission.

Sex Leben

Ebenso wichtig ist, wie prostatitis zu verhindern, ist eine richtige sex-Leben. Ein Erwachsener Mann ist äußerst wichtig, regelmäßige sexuelle Entladung, um zu vermeiden, dass die stagnation der Prostata-Sekretion und croisettes in maltatoday region. Eine der Voraussetzungen ist die Existenz nur von einem festen partner, weil die immer in den Weg der verschiedenen urogenitalen Mikroflora, fördert die Entwicklung von Prostata-Entzündung.

Wenn der sex passiert, in das Leben des Patienten von Zeit zu Zeit, in den Drüsen-Läppchen sammelt sich das Prostata-sekret und eine Vielzahl von Abbauprodukte, die ausgeschieden werden, die nur in den natürlichen Prozess der Ejakulation. Außerdem, wenn die Ejakulation tritt auf, maltsovyh aktive Kontraktion der Muskeln, die fungiert auch als eine Art übung. Aufgrund der oben genannten Faktoren regelmäßig auf sexuelle Intimität Männer sind sehr notwendig für die Aufrechterhaltung urogenitale Gesundheit.

Nicht weniger Aufmerksamkeit erfordert die Frage der selbst-Befriedigung.

• Wenn aufgrund bestimmter Umstände, die der patient nicht über einen ständigen sexuellen partner, Urologen empfehlen die Praxis der Masturbation.
• Vor ein paar Jahrzehnten, wie Selbstbefriedigung wurde als etwas betrachtet, was unglaublich beschämend, aber nach einer Reihe von Studien haben Wissenschaftler bewiesen, dass um zu verhindern, dass die stagnation von Sekreten in den Drüsen und Blutgefäße in maltsovyh zu masturbieren.
• Natürlich, zwischen selbst-Liebe und Natürliche sexuelle Kontakt ist besser, wählen Sie die zweite option, weil beim sex die Muskeln viel härter, und die Blutzirkulation deutlich beschleunigt.

Also, in Bezug auf Geschlecht dem männlichen um zu verhindern, dass Prostata-Entzündung braucht regelmäßige sexuelle Beziehungen mit einer Frau. Während es vollständig zu verwenden, das Ende der Unterbrechung der Handlung als ein Mittel zum Schutz vor Empfängnis.

Essen

Keine Kosten präventive protivodiabeticheskie Ereignisse und ohne medizinische Versorgung, die grundlegenden Prinzipien zu verhindern, dass die Darmentleerung verzögert, ist der Ausschluss von Reizungen der Prostata wie auch der Sicherstellung einer ausreichenden Ernährung und den Blutfluss in der Drüse. Es ist notwendig, zu beobachten, einen trinken-Modus, aber wir können nicht zulassen, dass die Nacht gestört durch Harndrang.

Um nicht gestört durch häufige Verstopfung, es wird empfohlen, Häufig konsumieren Sie Milchprodukte mit wenig Fett. Auch sollten die Speisen sein, die eine Verbesserung des Immunstatus, die Sie brauchen, um planen Sie Ihre Ernährung, so dass es enthalten die optimale Menge an Mikronährstoffen.

Die Grundlage der Prävention-Ernährung sind mageres Fleisch, reichlich Gebrauch von viel grün und frischem Gemüse. Aber fettem Fisch und Fleisch sind verboten. Es ist notwendig, um in der Speisekarte von Zink-haltigen Lebensmitteln wie Kürbiskerne (für 50 Dinge, die ein Tag). Sie müssen trinken Sie mehr frische Säfte. Streng verboten alle gewürzte und marinierte, eingelegte und geräucherte Produkte und Alkohol, denn diese Produkte sind als primäre Prostata-Reizstoffe und können zu einer Verschlimmerung des entzündlichen Prozesses.

Schädlichen Abhängigkeiten

Wir haben bereits erwähnt, über das Verbot der Verwendung von Alkohol. Wenn die remission dauert ziemlich lange Zeit, dann eine kleine Menge von Alkohol, der patient ist erlaubt. In kleinen Mengen Alkohol nicht schädlich für den Körper, sondern im Gegenteil, Alkohol trägt zur erhöhten Durchblutung, das wirkt sich positiv auf die Dauer des Geschlechtsverkehrs. Aber bei höheren Dosen von Alkohol – der Feind der Prostata und die Allgemeine Gesundheit.

Wenn der Alkohol Missbrauch self-monitoring des Patienten ist reduziert, der Mensch vergisst über die Vorsichtsmaßnahmen, können Sie unterkühlten, das führt zu Entzündungen. Eine solche Exposition Besonders gefährlich für Männer, die bereits eine Geschichte von prostatitis. Und die irritierende Wirkung von Alkohol auf das Eisen nichts gutes für den Patienten verspricht. Daher übermäßigen Gebrauch von Alkohol ist unvereinbar mit prostatitis.

Geschützt sind vor Infektionen

Vorbeugende Maßnahmen gegen Prostata-unbedingt umfassen den Schutz von verschiedenen infektiösen Erkrankungen. Nur in den meisten klinischen Fällen, Pathologie entsteht durch das eindringen in die Drüse Erreger von urogenitalen Infektionen.

1. Wenn der patient ist Harn-Infektion, ist es notwendig zu gehen, sofort auf die Beseitigung der wichtigsten infektiösen Fokus, um zu verhindern, dass weitere Ausbreitung der Infektion.
2. Auch Auslöser der Infektion kann Darm-Beschwerden. Es ist notwendig, sorgfältig zu überwachen den Zustand des Verdauungstraktes, um zu verhindern, dass die Entwicklung, die Verzögerung von Stuhlgang oder Durchfall, da diese Erkrankungen führen zu einer Abnahme der intestinalen Immunität.
3. Sie müssen auch vermeiden die Bildung von Analfissuren und Hämorrhoiden.
4. Bedrohung für Prostata-Pathologie-system rochevilaine, um zu verhindern, dass die es notwendig ist, um die rechtzeitige Entleerung der Blase, um zu vermeiden, überlauf der Blase. Vorausgesetzt, lang-vesical überlauf maltasong Risiko der Infektion steigt dramatisch.

Schutz gegen ansteckende Krankheiten beinhaltet die Prävention von sexuell übertragbaren Krankheiten, weil Sexuell übertragbaren Krankheiten stark erhöhen die Wahrscheinlichkeit von Prostata-Entzündung. Deshalb, Männer, für die Gesundheit der Prostata Sache, die Sie brauchen, um zu vermeiden casual sex, vor allem ohne Barriere Empfängnisverhütung.

Massage für die Prävention

Protivopsoriaticescoe Prävention unbedingt auch eine massage und stimulation der Prostata. Solche Verfahren werden nur durchgeführt in der Abwesenheit der Exazerbation. Therapeutischen stimulation der Prostata trägt zur rechtzeitigen Abfluss von sekret und Flüssigkeit sammelt sich in der Drüse durch entzündliche Prozess.

Urologen in der Regel empfehlen, finger stimulation der Prostata, die dazu beitragen, dass die venöse Stase und die Durchblutung verbessern malotto. Die Prostata funktioniert komplett, müssen Sie einen vollständigen Kurs der massage-Sitzungen, die mit etwa 8-10 Verfahren.

Zusätzlich zur Exazerbation, Prostata-stimulation ist kontraindiziert in Anwesenheit von neoplastischen Prozessen, Konkretionen in der Schilddrüse, Hämorrhoiden, Nieren-und urogenitalen akut-Erkrankungen. Vor der Durchführung der massage stimulation ist notwendig, um zu überprüfen, das fehlen von Kontraindikationen.

Drogen

Um zu verhindern, dass Prostata-Entzündung Männer die verordnenden ärzte zu reduzieren die Wahrscheinlichkeit von Infektionen, die Normalisierung der Hormonhaushalt und die Durchblutung, verhindern die Entwicklung maltsovyh stagnation, die Wiederherstellung Stoffwechsel veselinovskiy Prozesse.

Drogen vorbeugende Rezeption der prostatitis sehr vielfältig. Diese Medikamente verhindern, dass malacatoya cervesato, entzündliche Prozesse in der Prostata und helfen, zu beseitigen Schwellungen. Zur Verbesserung der immun-status müssen möglicherweise vitamin.

Die Vitamine und diverse Ergänzungen

Für die adjuvante Therapie oder als prophylaktische Methode für die Patienten aus Risikogruppen oder bereits haben, prostatitis, ist es empfohlen, die Mittel pflanzlichen Ursprungs, verhindert die Entwicklung von Komplikationen.

Diese Medikamente dazu beitragen, die Qualität der Samen und helfen, verbessern Sie den Ton der muscle vesical. Die Verwendung von Nahrungsergänzungsmittel hilft, um loszuwerden, Schwellungen und maltsovyh stagnation, lindert Entzündungen, hilft bei der Wiederherstellung der sexuellen Funktion und entlastet Harnwege Schmerzen.

Präventive gymnastik

Körperliche Inaktivität ist einer der führenden Ursachen der prostatitis. Inaktivität provoziert malacatoya Staus, unterbricht die Blutversorgung aller Organe in dieser region. Um zu verhindern, dass die Entwicklung von Prostata-Entzündung Männer sind aufgefordert, spezielle übungen zu machen.

• Verspannungen. Notwendigkeit der Ausbildung der perinealen Muskeln, als ob Sie versuchen zu stoppen Wasserlassen. Diese Spannung zu tun haben, 200 Wiederholungen, nur 4 Sätze pro Tag;
• Gleiche übung, nur für die anal Muskeln zu tun haben, 5 R/d, Pause in den engen anus für 10 Sekunden;
• Anstand. Ist es nötig, die halbe Kniebeugen zu werfen, während die Knie zu den Seiten;
• Zu Fuß. Tun müssen, um einen Spaziergang im Ort, heben Sie die Knie;
• Fahrrad. Durchführen der Bewegungen, die mimik und Radfahren in Rückenlage mit angehobenen Beinen.

Starten Sie Ihr Training sollte mit einfachen sit-UPS täglich mache mehr Bewegung. Wenn der Körper verwendet werden kann, enthalten in der komplexen Fuß auf den Priester und andere komplexe Elemente.

Härten, eine sauna und ein

Patienten mit chronischer prostatitis kontraindiziert ist überhitzt, so dass die Besuche in der sauna oder im Dampfbad wird ausgeschlossen werden von Aktivitäten. Aber wenn die remission lange und Manifestationen, der angibt, keine Verschlimmerung, dann erhitzen im trockenen Dampf Urologen nicht verboten.

Warme und trockene Luft der sauna wärmt den Körper und regt die Durchblutung an, stärkt veselinovskiy Prozesse. In diesem Fall, das Bad führt die physikalische Therapie-Funktion. Aber ohne Fanatismus.

Individuelle Aufmerksamkeit, die schwimmen in das Loch und versuchen Eis. Diese Praxis führte in der Exazerbation der entzündlichen Prozesse, ist deshalb verboten, um Patienten mit einem Risiko von prostatitis.

Regelmäßige Untersuchungen

40 Patienten nach der klinischen Untersuchung durch abtasten der Drüsen untersucht, die von einem Urologen jährlich statt. Warum in diesem Alter? Nur nach 40 Männer beginnen, die für das Altern der Prozess der strukturellen Prostata-Veränderungen, es ist die Hyperplasie.

In diesem Alter ist gefährlich und anfällig für das Gehirn, so ignorieren Sie die Inspektionen sind nicht Wert. Je früher Sie erkennen die Krankheit ist, desto erfolgreicher ist der rest seiner Therapie.

Wie oft haben Sie brauchen, um Prävention

Der Hauptzweck ist, um zu verhindern, dass die chronizität des entzündlichen Prozesses in der Prostata-Gewebe. Da die urologische Untersuchung sollte jährlich stattfinden. Wenn Sie ' ve hatte eine akute prostatitis, die nach seiner Genesung in den ersten 12 Monaten muss abgeschirmt werden alle 3 Monate. Danach für 3 Jahre zum Besuch eines Urologen empfohlen, alle sechs Monate. Wenn ein verdächtiges Zeichen nicht gefunden werden, können Sie pass Inspektion einmal im Jahr.